Equilibrio ativo – Programa de vida saudável

Descrição

Este programa inclui acesso a 8 aulas de Treino Funcional ou Pilates, permitindo adaptar o exercício às necessidades, objetivos e condição física de cada pessoa.
Nas Termas das Caldas da Saúde, a prática de atividade física é orientada por profissionais qualificados e integrada num ambiente tranquilo, seguro e terapêutico, pensado para promover o bem-estar global.

Aqui, cada aula é acompanhada de forma personalizada, garantindo movimentos corretos, evolução gradual e resultados sustentados.

🌿 Benefícios do Programa

✔ Melhoria da força e resistência muscular
✔ Aumento do equilíbrio, mobilidade e estabilidade corporal
✔ Redução de dores e tensões provocadas pelo quotidiano
✔ Reforço da postura e maior consciência corporal
✔ Treino seguro, adaptado ao nível e limitações de cada participante
✔ Redução do stress e aumento da energia diária
✔ Acompanhamento profissional num espaço de saúde e bem-estar

💙 Porquê treinar nas Termas das Caldas da Saúde?

Nas Termas, o movimento é visto como parte essencial do cuidado global da pessoa.
O ambiente é calmo, acolhedor e focado na promoção da saúde, oferecendo:

• Profissionais especializados

• Acompanhamento individualizado

• Espaço moderno e tranquilo

• Integração com outros cuidados de bem-estar e saúde disponíveis no estabelecimento

É a escolha ideal para quem procura melhorar a condição física, prevenir dores e investir num estilo de vida equilibrado.