As Termas das Caldas da Saúde estão equipadas com um ginásio e uma piscina termal que são o complemento ideal aos seus tratamentos. Temos diversas modalidades à sua escolha:
Equilíbrio, Força e Flexibilidade
O Pilates é uma prática de exercícios que foca no fortalecimento do corpo, na melhoria da flexibilidade e na promoção do equilíbrio entre corpo e mente. Utilizando técnicas de respiração e movimentos controlados, o Pilates é conhecido por seus benefícios, tais como:
Versatilidade para um Corpo Forte e Ágil
O treino funcional é uma abordagem de exercícios que se concentra em movimentos naturais do corpo, fortalecendo músculos e melhorando a funcionalidade para atividades do dia a dia. Com ênfase na movimentação variada e no uso do peso corporal, os principais benefícios incluem:
Vida ativa e saudável
O serviço de PT é uma abordagem personalizada para o condicionamento físico, concentrando-se no desenvolvimento individualizado de fitness e bem-estar. Ao contrário de abordagens mais generalizadas, o PT adapta seus métodos de treino de acordo com as necessidades específicas de cada cliente. Utilizando uma combinação de exercícios físicos e orientação personalizada, oferece uma variedade de benefícios para aqueles que buscam aprimorar sua saúde e condicionamento físico:
Treino Personalizado: Cada sessão é adaptada às metas individuais do cliente, levando em consideração seu nível de condicionamento físico, histórico de saúde e preferências.
Melhoria da Performance:Otimize o desempenho físico, como aprimoramento da capacidade cardiovascular, aumento da flexibilidade e desenvolvimento de habilidades atléticas.
Conecte o corpo, acalme a mente, renove o espírito.
O serviço de aulas de Yoga oferece uma abordagem holística e personalizada ao bem-estar, focando na harmonia entre corpo, mente e espírito. Diferente de métodos mais generalizados, o Yoga é adaptado para atender às necessidades únicas de cada praticante, proporcionando benefícios profundos tanto a nível físico quanto emocional. Combinando posturas (ásanas), exercícios de respiração (pranayama) e meditação, as aulas promovem uma experiência completa de equilíbrio e bem-estar.
Prática Personalizada: Cada aula é moldada de acordo com as metas e capacidades individuais do praticante, considerando seu nível de flexibilidade, histórico de saúde e preferências pessoais.
Melhoria do Bem-Estar Físico e Mental: A prática do Yoga promove o aumento da força, da flexibilidade e do equilíbrio, enquanto contribui para o alívio do stress, a melhora do foco mental e o desenvolvimento de uma sensação geral de calma e paz interior.
Essas sessões são ideais para aqueles que buscam um caminho mais consciente para aprimorar a saúde, o bem-estar e o equilíbrio emocional.
O primeiro passo será efetuar a inscrição através do 252 860 860 ou presencialmente na nossa recepção.
Após realizada a inscrição, pode começar imediatamente a frequentar as aulas.
Nenhum dos nossos programas de Health Club possui regime de fidelização.
As Termas oferecem toalha e roupão consoante a modalidade.
As vagas no health-club são muito limitadas e por isso deve inscrever-se para garantir o seu lugar.
CALDAS DA SAÚDE
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